Меню

Каталог продукции и услуг Каталог продукции и услуг
Сайты организаций каталога Сайты организаций каталога
Новости компаний Новости компаний
Тендеры компаний Тендеры компаний
Объявления компаний Объявления компаний
Вакансии компаний Вакансии компаний
Пресс-релизы компаний Пресс-релизы компаний
Прайс-листы организаций Прайс-листы организаций
Все фирмы на карте Все фирмы на карте
Погода в Казахстане Погода в Казахстане
Гороскоп Гороскоп
Партнеры Партнеры
Реклама на сайте Реклама на сайте
Наши информеры Наши информеры
Галерея изображения Галерея изображения

Отправить сообщение об ошибке

Популярные категории

   Безопасность   (14 Просмотров)

   Изоляционные материалы   (12 Просмотров)

   Окна, стекло, зеркала   (11 Просмотров)

   Лестницы   (11 Просмотров)

   Стеновые материалы   (10 Просмотров)

   Сауны, бассейны, инвентарь   (10 Просмотров)

   Пиломатериалы   (10 Просмотров)

   Потолки   (9 Просмотров)

   Малярные материалы   (9 Просмотров)

   Строительные рынки, опт, магазины   (9 Просмотров)


Новые фирмы

  Права на авто - Акмолинская , .

  Итак, все экзамены сданы, а долгожданное водительское удостоверение получено, оставив заботы и хлопо

  (19-04-2022)

  Преимущества лазерного гравера - Акмолинская , .

  Современные методы позволяют гравировать на металле, дереве, коже - необходимое изображение выжигает

  (28-12-2021)

  Ритуальные услуги - Акмолинская , .

  Смерть друга или любимого человека - тяжелый удар для тех, кто их дорожит, обожает и любит.А организ

  (27-12-2021)

  Безрамное остекление террас - Акмолинская , .

  Безрамное остекление террас, балкона и лоджии - новая технология, позволяющая улучшить обзор террито

  (22-12-2021)

  Преимущества использования дорожных плит - Акмолинская , .

  Бетонные плиты тротуара - это особо прочные конструкции, которые используются при строительстве авто

  (19-11-2021)



Новости Казахстана

14.05.2021  Выбрать стройматериалы просто
Вы решили строить дом? Поздравляем, вы на пороге новых уникальных ощущений, когда сделан первый шаг в комнату, которая выглядит именно так, как вы ...
20.12.2020  Как сделать ремонт арендуемого офиса
Ремонт офисов (помещений) бывает двух видов:
15.11.2020  Ламинат для пола в Новосибирске
Вы задались вопросом о смене пола? Ну, в смысле, пола по которому вы каждый день ходите у себя дома. Ремонт пола дело не простое, требует подготовки ...
29.03.2020  Р’ 2025 РіРѕРґСѓ 95% казахстанских РґРѕСЂРѕРі Р±СѓРґСѓС‚ хорошими.
Как считает заместитель председателя правления ...
29.03.2020  РљР°Рє казахстанцы Р±СѓРґСѓС‚ отдыхать РІ мае.
Казахстанцы, работающие по 5 дневной рабочей ...

Продукция и услуги

ТОО "Алаша Инвест"

Оптовая реализация строительных материалов по Алматы и Казахстану

Оптовая реализация строительных материалов по Алматы и Казахстану. Комплексное снабжение ...


Mc.Clean

Лента липкая ПВХ

лента ПВХ-Л, поливинилхлоридная изоляционная с липким слоем предназначена для защиты от коррозии ...

Цена: 450


Ульяновские двери.

Модель "Триумф-3".

Ульяновские межкомнатные двери "Диодорс".   Модель "Бэлла". Цена от 58 000 тг за комплект,до ...

Цена: 65000



Последние комментарии

Georgia
КазПолиПласт, ТОО
  Компания «КазПолиПласт»  реализует сотовый и монолитный поликарбонат, произв
Положительных: 1

Отличный сайт... Всё очень понравилось. Получила много информации с этого сайта! Спасибо за такой ...
 (17-01-2017)

Азамат
Актюбинский Завод Полиэтиленовых Труб
Актюбинский Завод Полиэтиленовых Труб - это производственно-торговое предприятие, которое специализи
Положительных: 1
Отрицательных: 1

напишите нормальный рабочий телефон. указан единственный телефон который не работает. и нормальные ...
 (25-10-2016)

Нурдаулет
ТОО, Гидромаш-Орион-МЖБК
ТОО «Гидромаш-Орион-МЖБК» - крупное промышленное предприятие, которое на протяжении долгих лет обесп
Положительных: 1
Отрицательных: 1

Неоднократно приобретал у них плиты перекрытия и фундаментные блоки, всегда качественно и в ...
 (20-08-2016)

михаил
Сервисный центр по ремонту электрооборудования и электроинструмента
Сервисный центр оказывает услуги по установке оборудования: компрессоры, компрессорные установки, эл
Положительных: 2

Добросовестный ремонт и низкие цены очень удивили.Спасибо
 (14-06-2016)

Анастасия
Стеклодел
Основной упор нашей компании, является качество и лояльность к клиентам. Более 15 лет Мы работаем на
Отрицательных: 1

НЕ ОБРАЩАЙТЕСЬ В ЭТУ КОМПАНИЮ НИКОГДА! Заказали торговое оборудование из стекла в этой компании! ...
 (27-05-2016)


На главную Главная | Новости | Новости Каталога | Советы по подготовке к длительным перелетам

Советы по подготовке к длительным перелетам

16 мая 2022, 08:54 | 

Любой, кто хочет путешествовать в эти дни, может отправиться практически куда угодно. Все, что вам нужно, это билет на самолет. Но будьте осторожны! Полет выходного дня в Лондон — это не то же самое, что дальнемагистральный рейс в Новую Зеландию, Utair авиабилеты купить. Будь то организованная поездка или индивидуальный отдых: чтобы добраться до пункта назначения вашей мечты, вам, возможно, придется лететь часами.

В идеальном мире каждый мог бы комфортно путешествовать в бизнес-классе. Однако большинство путешественников путешествуют эконом-классом. Чтобы путешествие было максимально комфортным, важно подготовиться к длительному перелету. Чем длиннее поездка, тем лучше должна быть подготовка. Вот почему мы собрали для вас наши советы, как сделать ваш полет максимально приятным, чтобы вы прибыли в пункт назначения отдохнувшими.

1. Пейте достаточно воды

Если вам предстоит долгий перелет, ваше тело должно быть хорошо увлажнено. В идеале вы должны начать пить за 48 часов до поездки. Это разжижит кровь и обеспечит достаточное количество воды в организме. Поддерживайте водный баланс организма во время полета и выпивайте не менее пол-литра воды каждые три часа.

Адекватное потребление жидкости снижает риск флебита и других тромбозов. Вы также предотвратите высыхание глаз и кожи. Если вам не хочется пить воду, хорошей альтернативой будет зеленый чай. Пиво и все другие алкогольные напитки, и кофеин не рекомендуются, так как они способствуют обезвоживанию организма. Покупайте авиабилеты от надежных перевозчиков, купить билеты можно здесь Utair авиакомпания.

2. Ешьте легкие блюда

Легкая еда – одна из самых простых мер для комфортного полета. Выбирайте салаты и белое мясо и будьте осторожны с соусами и сыром. Если вы боитесь проголодаться на борту, перекусите перед посадкой. Если возможно, придерживайтесь обычного времени приема пищи, чтобы разгрузить пищеварительную систему. Вы также можете взять фрукты в ручную кладь. Так что легкий и полезный перекус у вас всегда с собой.

Помните, что газы расширяются на большой высоте. Поэтому для вашего пищеварения будет лучше, если вы будете сознательно выбирать приемы пищи до и во время полета. Таким образом, вы обеспечиваете свое благополучие, а также благополучие других гостей...

Диета играет важную роль в кровообращении. Продукты, богатые витамином К, способствуют сгущению крови. И наоборот, продукты, богатые салицилатами, положительно влияют на разжижение крови. Так что отдавайте предпочтение изюму, апельсинам и клюкве для своих закусок.

3. Наденьте удобную одежду

Если вы выходите на улицу в холодную погоду, одевайтесь теплее. В жаркую погоду выбирайте легкую одежду. Правильная одежда так же важна во время полета. Сухой воздух в самолете то горячий, то холодный. Пространство ограничено, и тело находится на американских горках из-за атмосферного давления, которое также может вызвать вздутие живота. Все эти факторы следует учитывать при путешествии.

Если вы склонны к проблемам с кровообращением, возьмите с собой, например, носки или поддерживающие чулки. Помните, что эти вспомогательные средства предназначены не только для пожилых людей: проблемы с кровообращением затрагивают все возрастные группы. Для тех, кто ценит стильный внешний вид, сегодня есть поддерживающие чулки с «деловым видом». Они неброские и неотличимы от классических носков. Возможно, потребуется обратиться к врачу, чтобы подобрать правильную модель. Специальные носки или поддерживающие чулки также предотвращают отек лодыжек и стоп.

4. Поддержите шею

Качественная подушка для поддержки шеи – одна из самых важных вещей для комфортного полета. Англоговорящие называют этот аксессуар «переломным моментом» — активом, который имеет реальное значение.

Существуют различные типы поддерживающих подушек, чтобы не напрягать шею. Одни надувные, другие пенопластовые. Выбирайте модель, которая плотно облегает шею, а также поддерживает атлант (первый шейный позвонок). Это снижает риск ригидности затылочных мышц или мигрени.

Еще одной проблемой являются холодные сквозняки в салоне самолета. Здесь поможет теплый пушистый шарф. Ткань также может служить опорой для шеи. Ваша шея скажет вам спасибо.

6. Сделайте что-нибудь хорошее для себя

Атмосфера в салоне самолета может быстро стать некомфортной из-за мелочей. Так что это хорошая идея, чтобы повысить свой уровень комфорта с помощью нескольких инструментов.

– Предотвратите сухость глаз: не забывайте увлажнять глаза, например, с помощью подходящего продукта, такого как глазные капли. Это может показаться тривиальным, но, если у вас чувствительные глаза, предотвращение обезвоживания является огромным преимуществом. Так что вы можете с комфортом посмотреть фильм или почитать хорошую книгу на борту, чтобы скоротать время.

- Успокойтесь приятными ароматами: возьмите с собой в дорогу бутылочку эфирного масла или готовую антистрессовую смесь. Нанесите масло на ватный тампон или на запястье. Аромат расслабляет и маскирует неприятные запахи в самолете, например, после еды

7. Выберите правильное место

Обратите внимание на информацию, предоставленную авиакомпаниями относительно размеров сидений и места для ног. Даже в пределах одного и того же экономического класса расстояние между креслами может различаться в зависимости от их расположения в самолете.

Может быть, вы не хотите быть слишком близко к туалету? Посетите вебсайт авиакомпании, чтобы узнать о лучших местах. Просто введите название авиакомпании, номер рейса, пункт назначения и дату поездки (если она доступна), и вы получите обзор. Может случиться так, что указано несколько типов самолетов, так как авиакомпания еще не уверена на 100%, какой из них будет использоваться для вашего длительного путешествия. В обзоре вы найдете размеры кресел, доступное пространство и возможные ограничения по наклону сидений или бортовым развлечениям. Удачного вам полета! За авиабилетами сюда airlines.aero.

 



Категория: Новости Казахстана | Просмотров 178 | Версия для печати »

Копирование данного материала обязательно с ссылкой на stroy-kz.com
Строительный каталог Казахстана
Похожие новости:
» Проект индивидуального жилого дома
Иногда бывает так, что ни один из предложенных типовых проектов не устраивает в полной мере. И тогда возникает мысль об индивидуальном ...
» Реально ли купить столешницу из натурального камня
Столешницы из натурального камня – это, несомненно, очень красивый и многофункциональный элемент интерьера. Они отлично сочетаются как с классическим так и современным стилем. Их можно использовать ...
» Когда вам нужен адвокат по уголовным делам
Вас подозревают или обвиняют в преступлении? Если вы еще не уверены, нужен ли вам уголовный адвокат или поверенный по уголовным делам, вам обязательно ...
» Причины выбора рулонных штор
При проектировании своего идеального дома нельзя оставлять никаких деталей. Каждый аспект комнаты должен быть принят во внимание со стилем, цветами и практичностью. Жалюзи - это то, что ...
» Как заказать балкон с выносом?
Перепланировка — это изменение конфигурации помещения, требующее внесения изменения в технический паспорт жилого помещения. В ходе перепланировки может переноситься с места ...


Вы можете авторизироваться с помощью предложенных социальных сервисов для добавления комментария.
Комментарии от авторизованных пользователей добавляются в каталог без проверки администратора.


Вы можете войти используя: Yandex Google Вконтакте Mail.ru Twitter Loginza MyOpenID OpenID WebMoney
Ваше имя: *  
Ваш email (необязательно):     
Комментарий: *  
  символов осталось.
Код безопасности: *  


Мы в twitter


Новости Каталога

02.07.2022  Для чего нужна страховка на гидроцикл
Какие особые риски необходимо учитывать при использовании гидроцикла и как можно ...
02.07.2022  Как сделать кухню функциональной и уютной
Функционально и в то же время уютно: украшение кухни — это баланс. Мы обобщили для вас в наших ...
29.06.2022  Должен ли я регистрировать свою лодку
Короткий вопрос, короткий ответ: да, если вы хотите плавать по внутренним водным путям. Если ...
16.05.2022  Советы по подготовке к длительным перелетам
Любой, кто хочет путешествовать в эти дни, может отправиться практически куда угодно. Все, что ...
29.10.2021  Почему нужно заключать договор на дератизацию
 Крысы считаются прожорливыми, грязными и переносчиками болезней - невероятно плохая ...

Особенные компании

  ТОО "ФАСАД-ОПТИМА" - Западно-Казахстанская, Уральск.

  Мы предлагаем нашим покупателям низкие цены при высоком качестве товаров, а постоянным клиентам - ги

  АС Строй Казахстан - Карагандинская, Караганда.

    ТОО «АС Строй Казахстан» осуществляет поставки материалов, необходимых для строи

  НК Компани, ТОО - Карагандинская, Караганда.

     Сегодня бухгалтерские услуги в Караганде, предоставляемые сторонними организациями пользуют


Обновленные фирмы

  ЭЛЕКТРОЗАЩИТА, Казахстан. - Восточно-Казахстанская, Усть-каменогорск.

  Ограничители перенапряжений, ОПНП, ОПН-П/KZ, ОПН-Ф/KZ, ОПН-ЗЭУ УЗИП, ЩЗИП, Защита от импульсных пер

  ИП Солдатов А.В. - Восточно-Казахстанская, Усть-каменогорск.

  Продам Сотовый Поликарбонат размер 2100х6000х4мм, производство Россия Москва "Карбогласс- Кристалл",

  Салон «Real Stone» - Акмолинская , Астана.

  Мы рады представить вам, наш салон «Real Stone», который специализируется на изготовлени

  Магазин Магаз - Алматинская, Алматы.

  Магазин Магаз предлагает широкий ассортимент строительных и отделочных материалов. Наши цены Вас пр

  Расценки на ремонт квартир в Алматы - ЕНиР 2020 - Алматинская, Алматы.

  ЕНИР 2020 Единые Нормы и Расценки на строительные и ремонтно-отделочные работы по РК расценки наст


Популярные фирмы

   ЭЛЕКТРОЗАЩИТА, Казахстан. - Восточно-Казахстанская, Усть-каменогорск.

  Ограничители перенапряжений, ОПНП, ОПН-П/KZ, ОПН-Ф/KZ, ОПН-ЗЭУ УЗИП, ЩЗИП, Защита от импульсных пер

  (90366 Просмотров с 30-05-2011)

   ТОО "АРКТУР" - Карагандинская, Караганда.

  Архитектурно-строительная компания "АРКТУР"«АРКТУР» является строительной компанией на р

  (30343 Просмотров с 11-01-2016)

   ТОО "ТехноНИКОЛЬ-КАЗАХСТАН" - Акмолинская , Астана.

  Корпорация ТехноНИКОЛЬ является одним из крупнейших производителей и поставщиков кровельных, гидроиз

  (47694 Просмотров с 08-12-2014)

   ЭлектроКласс KZ ТОО - Восточно-Казахстанская, Усть-каменогорск.

   Спектр предлагаемой нами электроосветительной продукции включает: * Лампы ЛОН,ДРЛ,ДНаТ,КГ,МО,ЛД, ЗК

  (20320 Просмотров с 09-12-2011)

   Каzelectroprivod, ТОО - Карагандинская, Жезказган.

  ТОО «Каzelectroprivod» является одним из фаворитов в области реализации и поставок кабел

  (18932 Просмотров с 18-09-2011)


Ближайшие праздники

Через:
2 дня 06.07 - День рождение Президента Казахстана
2 дня 06.07 - День столицы Астана
9 дней 13.07 - День Комитета национальной безопасности Казахстана




Опрос пользователей

Сколько денег в месяц вы тратите на рекламу в интернете?
Более 100000 тенге
От 50000 до 100000 тенге
От 10000 до 50000 тенге
От 1000 до 10000 тенге
Ни сколько не трачу.