Сегодня мир отмечает самый грустный день в году

В понедельник, 19 января мир отмечает самый грустный день в году, или как его называют в Европе «Голубой понедельник». Плохое настроение и глубокие депрессии не минуют и Испанию, предупреждает Eltiempo.es.

Напомним, существование самого депрессивного дня в году и его отмечание в третий понедельник января доказал британский специалист по мотивации Клифф Арнэл ещё в 2005 году. Открытие удалось сделать при помощи необычной математической формулы, которая учла холодную погоду, завершение новогодних праздников и необходимость снова выходить на работу. Неудивительно, что такой комплект «неприятностей» вызывает у людей смешанные чувства.

«Несмотря на то, что Испания относится к числу стран с наибольшим количеством солнечных дней в году, нам тоже предстоит преодолеть ещё много недель ветра, холода, дождя, снега и длинных ночей, что не может не отразиться на эмоциональном состоянии населения», – уверен испанский метеоролог Марио Пикасо.

Чтобы этого избежать, психолог Патрисия Рамирес советует обратиться к классическим советам и при невозможности изменения проблемы – изменить само отношение к ней. Так, вместо промозглой погоды можно вспомнить об отоплении, а грустные думы о поднятии спозаранку и возвращению к рабочей рутине можно заменить радостью по поводу финансовой стабильности и приближению встречи с коллегами, с которыми можно поделиться последними новостями.